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滑雪新手最容易犯的7个错误

来源: 时间:2018-08-22 11:26:52 次数:

错误一:身体向后倾斜 重~心后坐就意味着雪板的后半部分受力,速度会越来越快,若此时慌乱不安,忘记了刹车或者转弯,就只能摔倒。 正确做法:小腿顶在雪靴前面,身体重量主要集中在前脚,这样可以让你平衡的进入雪中。

错误一:身体向后倾斜
   重~心后坐就意味着雪板的后半部分受力,速度会越来越快,若此时慌乱不安,忘记了刹车或者转弯,就只能摔倒。
   正确做法:小腿顶在雪靴前面,身体重量主要集中在前脚,这样可以让你平衡的进入雪中。

错误二:身体倾斜方法不对
   练习转弯、平行刹车等,都需要靠身体的倾斜来辅助。如果身体倾斜不到位,动作效果会很差。
   正确做法:为了让动作更有效率,需要使身体重~心超出滑雪板。

错误三:屁股乱动
   这是一个潜意识的错误,他们害怕重量都会在滑雪板上,臀部跟上身扭在不同方向,导致身体重~心改变。
   正确做法:臀部应该跟身体重~心方向保持一致。

错误四:下坡时身体保持不动
   很多人都以为身体动作要一直跟滑雪板保持一致。但其实是身体下倾两肩斜度应该是与两个滑雪板的斜度保持一致。

错误五:眼睛一直盯着滑雪板
   你的注意力应该是在前方,所以要抬起头来向前看。而对于滑雪板,要去感觉而不是盯着看。

错误六:雪板分的太开
   正确做法:直行的时候,滑雪板应该是与臀部同宽。确保两个滑雪板以同样的角度前行,给蹬坡的时候弯曲膝盖留足空间。

错误七:雪杖位置不对
   正确做法:滑雪时,微曲肘部,胳膊放在身体前方外侧一点,雪杖成对角触地或向后。雪杖底部要离地面有一定距离,防止绊倒。