西峡县老界岭滑雪场-南阳滑雪场,河南滑雪场
滑雪动态
滑雪前注意事项有哪些?

来源: 时间:2021-03-22 20:41:06 次数:

滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。
    1、滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。
    2、在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。
    3、视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。
    4、请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害。
    5、进行滑雪运动时最好涂防晒霜,避免紫外线对皮肤的伤害。
    6、进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤。
    7、未穿雪鞋禁止进入雪道。
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